Buďte v obraze o nejdůležitějším dění na webu Já a moje sny.
Meditace k uvolnění stresu
Speciálně pro toto nelehké období jsem vytvořila Meditační svíčku vol. 2. s novým vylepšeným složením i kabátem. Tato svíčka je určená pro chvíle meditace, ale i pro náš čas odpočinku a relaxace, dostane vás nejen svojí vůní, ale také svým složením.
Zapalte si naši svíčku, nemyslete na nic jiného než na daný okamžik, vychutnejte si tu vůní a zkuste si odříkávat naši meditaci:
Cítím klid, pohodu, bezpečí.
Mé tělo je uvolněné.
Zbavuji se všech negativních pocitů.
Zbavuji se veškeré bolesti.
Soustředím se jen sama na sebe.
Soustředím se na dlouhý nádech a výdech.
Přichází ke mně jen pozitivní energie.
Dovoluji si o sebe pečovat.
Cítím lásku.
Miluji se a podporuji se.
Volím lehký život!
Dejte nám vědět, jaké účinky na vás naše meditace měla, budeme se těšit.
Já a moje sny